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黄豆芽健脾养肝，维生素B2含量较高，有助于预防口角发炎。（图片来源：Pixabay） 豆芽好处多，不要小看它。这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！ 豆芽，也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的 “ 芽菜 ”，品种丰富，营养全面，被人称为 “ 活体蔬菜 ”。 谷物经水浸泡发芽后，蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降，但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高。如黄豆中不含VC，而发芽后的豆芽可产生大量的VC，生物效价和利用率大幅提高，抗氧化保健功能显著增强。 豆芽种类多 功效大不同 一般来说，我们常吃的豆芽是黄豆芽和绿豆芽，虽然都属于豆芽，但是二者的功效却有所不同。 1、黄豆芽 黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。 （1）清热利湿。有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 （2）养气补血。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。 （3）预防高血压。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。 （4）美容护发。黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。 （5）促进骨骼发育。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。 2、绿豆芽 绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。 （1）消除紧张。具有保护肌肉、皮肤、血管的作用，消除紧张综合症。 （2）治疗口腔溃疡。绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。 （3）防治便秘。绿豆芽富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。 （4）减少胆固醇的堆积。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。 除了黄豆芽和绿豆芽，市场上还逐渐开发出了黑豆芽、豌豆芽等新品种，功效也是不尽相同。 绿豆芽比黄豆芽更纤细，它的热量只有黄豆芽的一半。（图片来源：Pixabay） 黄豆芽VS绿豆芽 热量：绿豆芽比黄豆芽更纤细，它的热量只有黄豆芽的一半，并且脂肪和碳水都比黄豆芽低，所以绿豆芽更适合减肥的朋友吃。 ...

今天(3月15日），北京遭遇强沙尘暴侵袭。除此之外，大陆多地还出现了蓝太阳的奇异现象。（图片来源：微博） 今天(3月15日），北京遭遇强沙尘暴侵袭。北京市气象局官微早上升级发布尘暴黄色预警信号，至当天中午，能见度小于1公里。预计今天白天到夜间，中国大陆12省市将出现明显大范围沙尘天气，局地还将出现沙尘暴。除此之外，大陆多地还出现了蓝太阳的奇异现象。 综合陆媒报导，3月15日，北京漫天黄沙遮天蔽日。早上6时，中央气象台发布沙尘暴黄色预警信号，预计15日白天到夜间，新疆、内蒙古、甘肃、宁夏、陕西、山西、河北、北京、天津、黑龙江、吉林、辽宁等12省市将出现在范围沙尘天气，部分地区还会出现沙尘暴。 上午7点25分，北京市气象台再次升级发布沙尘暴黄色预警信号，称北京市已经出现明显沙尘天气，至15日中午，大部分地区的能见度小于1公里。除了沙尘黄色预警外，北京还处于大风蓝色预警中，其中城区及西部地区风力较大。 此外，据北京市生态环境监测中心官网3月15日上午7时的数据显示，北京当前首要污染物为PM10，污染级别为6级，空气质量已处在褐红色等级的严重污染程度。 据中国气象局环境气象中心主任张碧辉介绍，此次沙尘天气影响范围非常大，包括沙尘暴、强沙尘暴，并且已经影响到了中国的西北及华北地区，是近十年以来最强的一次沙尘暴天气过程，且目前已经达到强沙尘暴天气过程的级别。 对于沙尘暴起源，官方称是蒙古国南部的沙尘随气流逐步南下，凌晨3时起自北向南从而影响到北京。受强沙尘天气影响，北京两机场已取消航班400架次。                有大陆网友表示：“ 黄沙漫天，一觉醒来仿佛登录了火星、出门感觉自己忘记骑骆驼了、整个天地都加了一层黄色滤镜、今天吃沙吃土吃到窒息、出去一圈儿，回来发现变成文物了。” 网友拍摄，北京沙尘天气严重。（图片来源：微博） 大陆多地惊现蓝太阳 ...

中国官民比例一向被中共视为 “ 国家机密 ”，但偶尔也有相关数据流出。在今年中共全国 “ 两会 ” 上，有政协委员称某县财政供养人员与全县人口比例为1:5，也就是5个人养1个官员，引发舆论关注。 据新浪财经报导，中共政协委员、陕西省政协副主席李冬玉在今年两会上提案，建议人口低于10万的小县合并，她称小县合并可以避免人口流失，也能减少行政资源浪费。 李冬玉在提案中指，中共政府行政成本高、公共基础设施浪费大的问题，比如县级财政供养人员和基础设施建设每年都需大量财政支出。 耗费庞大国库开支的中共两会一幕。 她举例说，某县2019年常住人口3.02万，地方财政收入3,661万元人民币，一般公共预算支出8.65亿元，行政事业和社会组织120余个，财政供养人员6,000余人，财政供养人员比为1:5。 关于中国官民比例，大陆媒体鲜有报道。2016年，有境外媒体披露，中共曾有内部指示，不准在公开文章和新闻报道中出现 “ 官民比 ”    “ ...

日前，中共中纪委公布了原中共中央610办公室副主任彭波被调查的消息，却未按惯例列出其履历，中共官方网站也诡异删除了其身份信息。海外媒体查证发现，彭波具有多重隐秘身份，曾长期在刘云山掌控的中宣系统担任要职。 当地时间3月13日，中共中纪委官网发布公告称，原中共中央610办公室副主任彭波 “ 涉嫌严重违纪违法 ”，目前正接受中纪委国家监委的审查和监察调查。外界注意到，这则通告仅有短短的一句话，并没有按照惯例罗列出彭波的工作履历。这一反常现象引起了外界的质疑。 目前，彭波的个人简历和照片已迅速被大陆官方网页删除。 彭波2016年以后的履历信息被刻意隐瞒 海外中文媒体明德网经查证发现，百度百科上有关彭波的词条显示，彭波出生于1957年3月，湖南南县人，早年曾经从事新闻媒体工作，担任过中国青年出版（总）社党组成员、副社长及共青团中央网络影视中心总编辑等职务。2006年5月，彭波被调入中共中央外宣办，历任五局副局长、九局局长、十局局长。2012年9月至2015年8月，彭波又调任中共中央网信办专职副主任。 百度百科上有关彭波的词条内容到此结束，彭波2016年以后的履历信息空缺。但网络上有消息称，2015年8月至2018年9月，彭波出任中央政法委网络舆情应对与处置协调小组组长，还兼任中央综治委委员等多重身份。直到中共中纪委发布有关彭波被调查的公告时，才曝光他还身兼中共中央610办公室副主任的职务。 然而，就在彭波落马被查的消息公布后不久，百度百科的上述词条就被离奇删除，中共网信办官网以及其它一些中共官方网站上有关彭波的身份信息，现在也被全部删除。但谷歌搜索的网页快照保留了百度百科上的部分资料内容。 彭波的后台老板是刘云山 中共官方的这种反常举动，反而引起海外华人舆论圈的各种猜疑。有舆论指出，前述资讯显示，彭波从2006年以后，长期在中共宣传系统任职，而中共中央前政治局常委刘云山从1993年以后就长期掌管着中共中央宣传部。也就是说，至少在长达10年的时间，彭波一直在刘云山麾下任职，因此他很可能是刘云山的人。 公开资料显示：刘云山1993年上调中共中央宣传部工作，任副部长；从1997年起，刘又兼任中共中央精神文明建设指导委员会办公室主任；在2002年至2012年长达10年间，刘云山一直担任中共中央宣传部部长。 2012年11月15日，刘云山在中共十八届一中全会上成为中共中央政治局常委兼中共中央书记处书记（排名第一），并从2013年起兼任中共中央精神文明建设指导委员会主任及中共中央党校校长，负责领导中共意识形态工作，直到2017年。 外界分析，如果彭波从2015年8月以后曾担任中共中央政法委舆情处理小组负责人的消息属实的话，那么当时的彭波仍然在刘云山的领导之下。此外，历史文献学者吴仁华3月14日在推特上披露，彭波还有一个秘密身份 — — 国安部人员。 吴仁华的推文透露，彭波是北京大学中文系新闻专业1977级学生，与自己曾是宿舍室友。彭波在1982年春大学毕业时，被中共国安部（当时国安部未正式成立，笔者或指其前身）选中，并在国安部接受了两年的 ...

一段时间以后，三浦友和开始明白，自己从事了一份连个人生活都为人注目的职业。媒体从早到晚盯着他，在他公寓的大楼屋顶上经常藏着三四个摄影师，监视着他们的出入，一定要找出他哪怕任何一点失误和不检点。 三浦友和被称为“山口百惠的丈夫”。没有了她和他一起演戏，失掉了金童玉女的光环，观众不接受他单飞的形象，40岁之前的演艺事业陷入低谷，以至于有一段时间他都怀疑自己的能力能不能养得了这个家。 山口百惠与三浦友和 （Facebook） 一般男人在这样的压力之下，很容易迁怒于自己的妻子。“都是为了你，我才沦为这样的境地。”又或者，在压力之下，要求妻子复出养家，在娱乐圈有太多这样的例子，更何况是山口百惠这样级别的巨星，大把的演出商开出巨额支票等着她点头，哪怕是出来唱一首歌演一部电影都好。 人们都想看他们能坚持多久，大家都不愿意相信，一个在娱乐圈中走到巅峰，尝过最风光的滋味的女明星能够甘心做一个平凡的家庭主妇，一对偶像明星能够真的像他们所演绎的荧幕形像那样，实践相濡以沫的誓言。 这种怀疑并非没有依据。他们都没有什么完美的家庭榜样，都成长于某种残缺之中。山口百惠的父亲生而不养，等她成名后，又厚着脸皮来要钱，一次次，几近勒索，后来还和她母亲争夺抚养权，最后是她毅然给了一大笔钱，彻底斩断了父女关系，才算是摆脱了这个生命中最大的阴影。而三浦友和呢，自小父母之间的关系就很糟糕，经常吵架，不断冷战，让孩子一直处于情绪紧张的氛围中。他很早就想从不愉快的家里逃出去，一个人生活。按照通常的理论，他们这样的人最容易婚姻失败，有伤的人渴望拥抱，却又像刺猬一样，容易刺痛对方。 山口百惠与三浦友和 他们努力逃开这个魔咒。他很小的时候就想将来自己成家就绝不吵架，在结婚三十周年的时候，他骄傲地说：“我们夫妻至今连一次架都没有吵过！”不是没有矛盾，而是不必通过吵架来解决。生活中那些值得吵架的事情就像种子，“但都是没有什么意义的无聊的种子，只要做出些许努力，就能避免把这些种子发展成吵架。”这些努力，就是理解和宽容。 她则很坚强，始终淡然面对媒体的追踪和家庭的困难，一直相信他的能力，从无怨言。她用坚强抚慰了他的心灵，“她也有人性的弱点，但她从来不说丧气话，也不发牢骚，这对我的帮助实在太大了。”他们努力逃开摄像机的追逐，把家里当做是他们一家人拥有的温馨空间，“只要我们在一起就是幸福。”面对女权主义者的指责，哀叹她甘愿沦为家庭主妇，是种“ 堕落”。她不为所动。 操持家务 专心做全职太太 其实，当年婚后的山口百惠，一下子从镁光灯下回归到传统日本女人的天地———家庭，她自己并没有太多不适，反而是她的粉丝们，一时之间难以接受。 由于从14岁就开始步入演艺界，山口百惠对家务不怎么在行。在这一点上，三浦友和给了她很多帮助。 年轻时的山口百惠与三浦友和 最初，山口百惠连牛蒡的皮怎么削都不知道。她请教三浦友和，令她吃惊的是，三浦拿起刀就削，极为熟练。这样的事不止一次，对山口百惠无疑是一个冲击。婚后，山口百惠逐渐受到三浦友和松弛的生活状态影响，不那么紧张了。不过，还是不习惯做复杂的家务，最喜欢洗碗，饭菜的话，什么省事做什么。 虽然对家务活不是很拿手，但山口百惠婚后一直扮演着传统的全职太太角色。大家都很好奇，为什么她能一头扎进家庭？ ...

父母跟子女的有效沟通，对孩子的健康成长至关重要。本栏目将刊登《亲子之间》系列文章，一位父亲记录了在不同场景中跟孩子的沟通，以循循善诱的方式，启迪孩子正面思考，不仅达到健康教育的目的，还增进彼此的感情，希望对各位家长有所启发。 （图：清玉/看中国） 学习的态度 儿子英文不好，快放暑假了，我让他每天自主学英文，要他一天看一小段Youtube影片来背5个单字，并且要给我确认学会了，才可以让他玩一下他喜欢的电玩。结果到了今天是第五天，回头去念第一天的单字，竟然还是有念错的。 我训责他说英文能力跟电玩，哪个对他未来人生影响比较大？他自己知道说是英文，我说：“是啊，但是你对英文的态度，却跟对电玩的态度差很多。电玩可以没人教自己研究到透彻，还可以到学校跟同学交流分享，英文却是看了教学影片，也每天练习与复习，但是还是不会，这代表你学英文是用混的，不是用心去学。” 我说：“如果叫你自主学习你还混，那你浪费的不只是你自己的时间，你也浪费了我指导你的时间。” 我进一步跟他讲了我的人生与工作态度：“做辛苦的事，做人家不想做的事。”我举了例子，当年在很大的组织工作时，有时要跑公文流程，很多人都说放着让负责递送的阿姨叔叔送交就好，我就要自己一关一关亲送，去了解每个关卡流程的用意，以及是谁负责那个关卡，他会在意啥事，他一般会卡住多久时间。等到有次有很急的案子，照一般程序是根本来不及了，我的能力与经验就派上用场了，于是一个小时内跑完好几关的程序，因为我亲自做过这件辛苦的事。 回到儿子的英文，我问他说用心学，讲起来容易，但是他知道该怎么做才叫用心学吗？他摇摇头说不知道。我把他的英文笔记拿起来，指着一个单字说：“要这样，手指头指着每个字母，指到哪边就发音念到哪边，这样一遍一遍地念，就会同时了解发音与字母的规则，以后熟练了就可以看字母就知道发音，以及听发音就知道如何拼字。” 我对他说：“你现在的英文程度不好，所以要比别人更努力。人家念一遍两遍就会，你就要念十遍，念十遍还不会，那就念一百遍，当天学的字没有记住就不要睡觉。能有这样的决心，你就会真的用心去做了。” 儿子听懂了，我最后勉励他说：“这样学，很辛苦，大部分小孩也不想做，但你能坚持这样做，你日后的成就一定会比你爸好，只是从现在起做事的心态就要对，如果抱着只是混事的心态，那就太对不起自己了，加油吧。”  

当孩子产生恐惧的情绪时，若是没有家长适当的引导，孩子久了之后会无法面对恐惧，因为过去的经验告诉他，恐惧后面有着非常可怕的怪物，不能不戒慎恐惧，到底父母该如何带领孩子向前走呢？ 以下是我带孩子川川出游时，川川在餐厅奔跑之时，邻桌一只正在充电的昂贵手机，就这样硬生生被糊涂的川川大力扯落，砸向地板，屏幕产生破裂，这时候家长如何不陷入自己的情绪，陪同孩子在恐惧笼罩之下还能勇于承担责任？ (123RF) 邻桌的叔叔迟迟未归，川川的恐惧在时间的堆叠下，一直增长。餐点陆续上桌，她也提不起劲吃饭。 最后，叔叔回到座位了，我这才知道原来他是老板，刚刚去厨房帮忙，因此迟迟没有回来。 看见叔叔回来，我拍拍川川：“去吧，去跟叔叔道歉。”川川小声地说：“我很害怕，我希望你陪我。” 我说：“好，但你要自己道歉喔。” 川川把头压得很低很低，从喉咙里发出“嗯”的声音，表示知道。我牵着她起身去邻桌。 身后孩子对他母亲说：“好可怕，我不敢看。”面对恐惧，旁人看了都感到害怕，更何况是当事者。 然而川川却勇敢面对，没有逃避，也没有找各式各样的借口。她勇敢地去面对恐惧后面可能带来的责罚，或者，带来意外的礼物。川川的勇敢，其实是来自平日生活的训练。 我对孩子有着“宽广的接纳”与“无期限的等待”，以此做为教养的底蕴。无论孩子做了什么，我都宽广的接纳。在接纳之后，则是面对责任的承担。 说得简白些，我接纳孩子会出现的各种行为，接纳之后，便教导孩子承担行为后的责任。这一来一往的差异是，孩子有了家庭的支持与依靠，内在是有力量的，于是更能面对困境。 这样的陪伴会形成孩子强而有力的惯性。孩子会大胆冒险，也会细心思量后果，更明白自己所需负担的责任为何。 我带川川去面对叔叔，我向叔叔开了口，为川川开启一扇窗：“不好意思，孩子有些话想跟您说。” 叔叔非常友善地弯腰问川川：“怎么了？”川川很自责地对叔叔说：“你的手机，我弄坏了，对不起。” 叔叔很友善地回应：“没关系，小事，不用担心，没事的。” 离开前，我对叔叔再三表达歉意，赔偿的部分可以怎么做，请他务必告诉我们。叔叔表示不用担心，我才带着川川回座。 回到餐桌时，我安抚川川没事了。川川却很苦恼地反省：“为什么我老是不小心！”许多父母在面对这句话时，说教魂会上身，会将自己的应对切换为“超理智”的说教模式，仿佛要将道理牢牢印在孩子脑里。 ...

我国古代有著名的“四大贤母”——孟轲之母仉氏、陶侃之母谌氏、岳飞之母姚氏、欧阳修之母郑氏。其中陶母湛氏是四大贤母中唯一一位有正史立传的一代贤母。 陶侃(公元259年至334年 )，字“士行”(又或“士衡”)，是东晋早期著名的忠臣名将，为官清廉，军功卓著，政绩斐然，一生勤勉，严以律己。他的父亲本是三国时期东吴的军官，可惜早逝，以致家境贫穷。幼年的陶侃只能靠母亲一个人辛苦地抚养成人，陶侃的成才离不开湛氏的言传身教。 陶母雕像(公有领域) 陶母谌氏(又或湛氏)以纺织谋生养子，供陶侃读书。 陶母家教严谨，教子惜时读书，以忠顺、勤俭为美德，薰陶其子。为此，小小的陶侃总以清贫为乐，努力学习，自幼伴母夜织而读书，闻鸡鸣而劳作。因此，陶侃读书万卷，精通兵法，被其父的生前好友太守范逵举荐为县令，直至任长吏、太尉、都督大将军，被封为长沙郡公。 陶侃为国、为民鞠躬尽瘁，一生清正廉洁，即使他当大官后，仍然十分注意节俭，而且治军严肃整齐，凡有缴获，全部分赏士卒，自己身无私财。比起那些醉生梦死、苟且偷生的平庸官僚，堪称一大楷模，《晋书・陶侃传》中称赞道:“陶公机神明鉴似魏武，忠顺勤劳似孔明。” 克己教子 施教典范 陶侃年轻时曾当过“鱼梁吏”，就是管理渔业的办事员，曾让人送一坛糟鱼给母亲。 陶母收到后，立即书信一封，连同送来的那一坛糟鱼，命来人带走。并在信中义正词严斥责儿子：“你身为官吏本应清正廉洁，却用官府的东西当作礼品送给我，这样做不仅没有好处，反而增加我的忧愁。”告诫他不可受别人之礼，应如数退还。 这便是陶母“封鲊责子”典故的由来。  有一次，正值下大雪，陶侃父亲的生前好友范逵骑马来访。 陶母见家中无草喂马，便从床上抽下卧垫中的禾草，切碎喂马；又悄悄把头上的长发剪下卖与店人，换回酒菜，热情款待客人。 范逵听街坊邻人道出真相后，赞叹说：“非此母不生此子。”大意就是说，没有这样的母亲就教育不出这样好的孩子啊！ 陶母给后人留下了“截发延宾”的美谈。 陶侃后来在范逵的举荐下当了县令。在即将赴任之际，母亲把他叫到跟前，语重心长地说：“娘苦了一世，总算看到你有了出头之日。 娘拿不出什么东西给你，就送你三件土物吧。”陶母拿出一个事先准备好的包袱递给陶侃，让他到了官府之后再看。 ...

【解释】：原指有病不承认，害怕治疗，用来比喻掩饰缺点过失，不愿听人规劝。 【成语典故】： 据《韩非子•喻老》中记载，扁鹊拜见蔡桓公，站了一会儿，说：“君王你的病在皮肤上，不治疗病情恐怕会加深。”桓公说：“寡人没有病。”扁鹊走了出去，桓公说：“行医的人喜欢给没病的人治病，以此来炫耀自己医术高明。”隔了十天，扁鹊又来拜见，说∶“君王你的病已经到了肌肉，不赶快治疗，病情会更加严重。”桓公还是不理会，扁鹊只好走了，桓公更不高兴了。 又过了十天，扁鹊再次来拜见，说：“君王的病现已蔓延到肠胃，不医治就会更加严重。”桓公依然不理，扁鹊只好告辞，桓公心里更加不高兴了。又再过了十天，扁鹊看了桓公一眼，转身就走，桓公于是派人去问扁鹊原因。扁鹊说：“疾病在皮肤时，用药物热敷就可以治好；在肌肤，用针灸就可以治好；在肠胃，用清火去热的汤药可以医治；在骨髓，那就要神仙才管得了，我已经没办法医治了。” 过了五天，桓公身体疼痛难忍，就派人去找扁鹊，但扁鹊已经逃到秦国去了。蔡桓公也就病死了。良医治病，当疾病在皮肤时就及时医治，这是因为刚显露苗头就要及时处理。事情的祸福也有开端，所以圣人总是尽可能及早地予以处理。后来，这个典故就浓缩为“讳疾忌医”这句成语。  

春秋战国时越国人范蠡，字号陶朱公，是越王勾践的谋士，他的《商训》也称《陶朱公商经》，是中国古代的生意经，后人尊他为商祖，经营之神。 他花了二十多年的时间辅佐越王勾践复国，功成之后，不要任何赏赐，空手离开，去了齐国。 在齐国，范蠡白手起家做生意，因为生意做得太好，被齐王招为相。 但是他散尽家财，归还相印又两手空空地走了，举家搬到了陶地。 在这个地方，范蠡再次从零开始经营，19年的时间里，他三次积攒了千金的财富，又三次把钱财都散了出去。 李白诗曰：“天生我材必有用，千金散尽还复来。” 讲的就是范蠡的故事。但是在他眼里，高官厚禄、家财万贯都是随手可抛的身外物，有舍才有得。 19世纪的韩国第一巨贾林尚沃，生前并未留下任何遗产，财产全数捐给了国家。西方的大富翁、大富豪大多都是大慈善家，赚到的钱都会帮助需要的人。 其实，财富就像泉水一样是流动的，即使不以金钱的形式，也会变成其它福报回来的，是你的丢不了。 一次，范蠡经商资金周转困难，向一富户借了10万钱。 一年后，富户带着借据出门讨债，包裹不慎掉到江中，借据和路费都没了，于是投奔范蠡。即使没有借据，范蠡不仅连本带息归还欠款，又额外送他路费。 范蠡的仁信之名广传天下。在日后的经商中，各富户愿意主动送钱上门，帮范蠡渡过财政危机。 范蠡经商十分讲究道德和道义，他十九年之中一再把财富分给穷人及较疏远的家人，不为金钱所累。  

姜太公画像（图：清玉/看中国） （接上期） 《六韬》意为六种秘密的战术 谋略，全书六卷，共六十篇。这本书的内容是以姜太公与周文王、周武王问答的方式写成，对后世兵学有重大影响。宋代时将其列为《武经七书》之一。 三疑第十七 武王问太公说：“我想建功立业，但有三点疑虑：恐怕自己的力量不足以进攻强敌，恐怕不能离间敌君的亲信，恐怕不能瓦解敌国的军队。您看该怎么办呢？” 太公回答说：“首先是因势利导，其次是慎用计谋，再次是使用钱财。进攻强敌，一定要怂恿他，使其恃强骄横；放任他，使其猖狂自大。敌人过于强横。必遭挫折；过于狂妄，必致失误。要进攻强大的敌人，必先助长它的强暴；要离间敌人的亲信，必先收买敌人的心腹；要瓦解敌人的军队，必先争取敌国的民心。 运用计谋，以周密最为重要。许诺给敌人一些好处，给予敌人一些利益，敌人内部必然发生争夺。要想离间敌国君臣，应根据他们的爱好，给予他所宠爱的佞臣一些好处，送给他们所想得到的东西，许给他们丰厚的利益，使他们疏远君主，让他们不能有所作为。他们因为得到我们给予的好处而非常高兴，就不会对我们的图谋产生疑虑了。 一般进攻强大敌人的方法是，首先蒙蔽敌国君主的耳目，然后再进攻他强大的军队，摧毁他庞大的国家，以解除民众的痛苦。而蒙蔽敌君耳目的方法是：用女色腐蚀他，用厚利引诱他，用美味娇养他，用淫乐迷乱他。 既已离间了他的亲信，还须使他疏远自己的民众。不要让他识破我们的计谋，引诱他进入我的圈套，而他还没有觉察我的意图，然后就可以成就大事了。 恩惠施于民众，不要吝借财物。民众如同牛马，经常喂养他们，他们就会顺从和亲近自己。心灵可以产生智慧，智慧可以产生财富，财富可以养育民众，民众中可以涌现贤才。大批贤才涌现，就可以辅佐君主统治天下。” 【原文】 武王问太公曰：予欲立功，有三疑：恐力不能攻强，离亲，散众，为之奈何？太公曰：因之，慎谋，用财。夫攻强，必养之使强，益之使张。太强必折，太张必缺。攻强以强，离亲以亲，散众以众。凡谋之道，周密为宝。设之以事，玩之以利，争心必起。欲离其亲，因其所爱，与其宠人，与之所欲，示之所利，因以疏之，无使得志。彼贪利甚喜，遗疑乃止。凡攻之道，必先塞其明，而后攻其强，毁其大，除民之害。淫之以色，啖之以利，养之以味，娱之以乐。既离其亲，必使远民，勿使知谋。扶而纳之，莫觉其意，然后可成。惠施于民，必无爱财，数衣食之，从而爱之。心以启智，智以启财，财以启众，众以启贤。贤之有启，以王天下。  

  （接上期） 年轻的秦王赢政已亲秉朝纲，扫平了障碍，大权在握。国内形势稳定，秦王全力准备要大展宏图，实现统一天下的雄心了。 俗语说要兵精粮足，才可打胜仗。秦王这回有了秦川粮仓。但是，心里感觉还是缺少一个因素：那就是将才。 当时秦国的大臣中，文臣有李斯、王绾等。武有蒙骜、王齮、麃公等将军。这些人，有的是文韬有余，有的是武功盖世，但是要想文韬武略都全面的，还是没有。秦王求贤若渴，急需人才。他听说魏国有一个名叫缭的人，是当时著名的军事家。他所著的《尉缭子》一书，就被列入军事学名著，受到历代兵家推崇，与《孙子》、《吴子》、《司马法》等在宋代并称为《武经七书》。秦王就派李斯设法把缭请到了秦国。 兵征天下，需行正义之师；看人相面，蔚缭误判秦王。（绘图：Winnie Wang/看中国） 大王要行义战 上天则会佑之 秦王政十年（公元前237年），缭到秦国，面见秦王。秦王一见缭，就说：“久闻先生大名，今日有幸相见，先生何以教寡人？”缭问：“不知大王想要问什么？” 秦王回道：“朕自幼流离赵国，倍受战乱之苦。希望一绝世间征战，保天下太平，还黎民安乐。此朕之所想求教也。”意思是说“我自己从小饱受战争之苦，所以非常希望能够消灭战争，天下太平。老百姓都能够安居乐业。这是我非常希望先生能够指教我的呀。” 缭回答说：“大王这个想法，是造福于万民的善念，也是上天的旨意。但是当今的人，如孔夫子所说：礼崩乐坏，人心不古。已不是当初神造人之初了。所以，现在要想消灭战争，那就只能是以战争消灭战争了。” 蔚缭对秦王讲述了自己对战争总的看法，他说：人世间存在着两种不同性质的战争，一种是杀人越货专事抢掠的非正义战争，一种是“诛暴乱、伐不义”的正义战争。他主张：打仗，应该是师出有名，要打正义之战。要征伐不正义的。不能对无辜百姓进行屠戮。不能滥杀无罪的人。那种任意杀人父兄，抢占别人财物，把别人的子女亲属掠为奴仆的，都是强盗行径。而他说的这些，都是在那时候各国的普遍做法。 他说：“大王要行义战，上天则会佑之。”他建议秦王，要消灭战争，就要消灭引起战争的根源。春秋的战乱，都是因为国家太多，不统一。每个国家都想夺取别国资源，兼并别国土地。所以才会战火不断。如果都是一个国家，那自己和自己怎么还会征战杀伐呢？所以，建议秦王不失时机，马上开始兼并六国。 他说：“以秦国的强大，诸侯各国就好比是秦国的郡县一样，各个击破他们很容易。令人所担心的就是诸侯‘合纵’，他们如果真的联合起来，就很难对付了。对此，只能是分化瓦解。”他建议秦王不要吝惜财物，拿出黄金来，派人去各国游说，用金钱去贿赂各国的权臣，以扰乱他们的谋略，从内部瓦解他们，使他们不能连合抗秦。这样不过花费三十万黄金，而诸侯则可以尽数消灭了。 一番话都说到秦王关心的问题上。两人促膝长谈了很久。所以后来秦王在征伐六国的过程中，从来没有屠城、滥杀的做法。对六国的王室也没有采取其它国家的做法，没有斩尽杀绝。缭又向秦王系统地讲了治军的谋略、战略、将领的重要。处处都对秦王的心思。秦王自己出身于王室，虽然也多读兵书，讲求政治谋略，但没有亲自打过仗，缺乏带兵的实践经验。李斯等文臣也是主意多，实干少，真要上战场，真刀真枪地搏杀，显然就没有用武之地了。秦王觉得缭正是自己需要的人，当时就把他封为国尉，相当于现在的国防部长吧。因此人们都称他为蔚缭。 秦王真诚感动蔚缭 秦王对蔚缭是事事请教，言听计从。不仅如此，为了表示恩宠信任，秦王还让蔚缭享用同自己一样的衣服饮食，每次见到他，总是表现得十分谦卑，把蔚缭当做师长敬重。但是蔚缭却不领情。他略懂一点相面之术。起初他认定秦王政的面相刚烈，有求于人时可以虚心诚恳，就如现在秦王对他这样一个布衣百姓都能如此屈己相待，但秦王一旦被冒犯时却会变得极其残暴，毫不手软。于是不想为秦王做事，总是要逃跑。 ...

十年前，社科院专家估计，中国独生子女的总量已经达到1.45亿左右。家庭结构的单一，意味着功能的脆弱。经济供给、生活照料、精神慰藉，都成为独生子女在赡养父母时，面临的压力。随着第一代独生子女父母已经迈入中高龄老人的行列，1980、1990年代出生，曾经独享合家宠爱的独生子女们，到了要供养父母的时候。在豆瓣的一个小组里，五万个独生子女分享着那些焦虑、无助、痛苦、甚至愤恨。 你永远不知道什么时候会更糟 日暮时分，一辆白色轿车停在合肥某小区楼下。熄了火，武安没有下来，一个人躲在里面。工作一天之后，这是她格外珍惜的十五分钟，只属于她一个人。车窗外，天色渐暗，不知何时，灯都亮起来了。望向属于家的那扇窗户，她没有勇气上去。 2021年过年期间，祖孙二人在武汉逛商场（图片来源：Getty Images） 这个点，家里的电视机，大概率会播放安徽当地的掼蛋（一种扑克游戏）节目。父亲靠在床上，津津有味地评价战况，旁边的母亲一脸愁容。餐桌上的饭菜，应该没怎么动过。父亲癌症晚期，受病痛折磨，胃口差，几乎吃不下东西。武安26岁，是家里的独生女，很多事情都等着她拿主意：父亲的病情进展，治疗方案，甚至是墓地选在哪里。 她还记得父亲第一次手术的时候，医生在手术室门口大喊，家属在吗？手上捧着一个大铁盘，刚切下来的胆组织在上面摊开，血肉模糊。母亲捂着嘴，跑出手术等候区，蹲在走廊的台阶上哭泣。 没有别人可以指望了。父亲正躺在手术台上，武安一个人站在医生面前，听取手术过程，决定是否使用镇痛棒，签下自己的名字。 那时她刚刚大学毕业，顺利考入省会合肥的公务员系统。父母给她买了车，又筹划着在她单位附近买房。原来的设想里，未来三年结婚生子，父母退休，来合肥养老，帮忙带小孩。第一次发现父亲在吃延缓衰老的保健品时，她眼眶一下子湿了，哭着说，“ 没想到你会老。” 正是那段时间，父亲开始消瘦，没过多久，就确诊了。武安把父母从县城接到合肥，在陌生的城市里，工作、租房子、跑医院、托关系找熟人问病情 …… 生活突然变得一团糟。 往后的日子，孤军奋战的时刻只会越来越多。父亲生病三年，她白天跑医院，晚上回办公室加班。深夜，父亲血糖突降，她要赶紧送医院；住院临时做检查，她要请假，挂号跑单子；有时候父亲做了一场噩梦，母亲也会哭着打来电话，要她回去。 她太恐惧电话铃响起的那个时刻了，就像一颗不定时的炸弹。每一次家里来电，接通前，武安都要深吸一口气，准备迎接最坏的消息。有一次，母亲在电话里说，父亲执意要自己坐轮椅去医院。武安正在单位开会，担心父亲路上着凉，当着十几个同事的面，“ 唰 ” 地一下，大哭起来。同事都被吓坏了，问她怎么了，她也不讲，拿起车钥匙，直奔医院。其实那段时间父亲总是闹小情绪，哄哄就好了。但这一次，她撑不住了。 ...

中共 “ 两会 ” 结束后，两政协前高官贪腐案有进展。3月12日，最高检官网发布消息称，辽宁省政协原党组副书记、副主席刘国强，北京市政协原副主席李伟涉嫌受贿被公诉。两人同日被开，又同日被公诉。 中国最高检察院3月12日发布消息，辽宁省政协前党组副书记、副主席刘国强及北京市政协前党组成员、副主席李伟，涉嫌受贿，由检察机关分别对二人提起公诉，追究其刑事责任。 辽宁省政协原党组副书记、副主席刘国强（左图）和北京市政协原副主席李伟（右图）同一天被提起公诉。 据中纪委网站2020年7月13日消息，辽宁省政协原副主席刘国强被查；同年8月25日，北京市政协副主席李伟落马。2020年1月11日，中纪委宣布3名原省级政协副主席被开，其中，李伟被 “ 双开 ”；刘国强被开除党籍，以及取消退休待遇。 刘国强和李伟均被指非法收受他人财物，数额特别巨大。 其中现年68岁的刘国强被指控涉嫌在担任省政府副省长、省政协副主席期间，在获取贷款财政贴息、项目合作、个人职务提拔等提供帮助，以及非法接受他人财物，数额特别巨大。 在双开通报中，刘国强被指盲目听信 “ 政治骗子 ”，花费巨资跑官买官被骗，以及 “ ...

（一） 永不言败 美国电影巨星史泰龙出道前异常落魄，身上只剩下了100美元，连房子也租不起，只能睡在金龟车里，但他立志要当演员，并非常自信地到纽约的电影公司应聘。 当时纽约有500家电影公司，都因外貌平平及咬字不清而拒绝了他。随后，他又写了 “ 洛基 ” 的剧本，并拿着剧本四处推销，继续接受别人对他的嘲笑和奚落，他一共被拒绝了1855次。 终于有一天，他遇到一个肯拍 “ 洛基 ”  剧本的电影公司老板，但又遭到对方不准他在电影中演出的要求，最后，在史泰龙的一再坚持下才得到了答应。 点亮 “ 成功 ” 之路的5个故事。（图片来源：Pixabay） ...

日本长崎县动物园中，一只独居5年的母猿，前阵子居然怀孕生下猿宝宝，让园方相当傻眼。（示意图/图片来源：Pixabay） 日本长崎县动物园中，一只独居5年的母猿，前阵子居然怀孕生下猿宝宝，让园方相当傻眼。由于猿宝宝相当健康可爱，消息传出后园方都感到相当开心，不过离奇的是，这只母长臂猿长期被单独关在笼子内，已经 “ 独居 ” 长达5、6年的时间，并无法与其他公猿接触，根本不可能怀孕，目前园方决定透过猿宝宝的毛发和血液进行DNA鉴定，来寻找生父的真实身份。 根据日媒《每日新闻》报导，这起离奇的事件是发生在位于长崎佐世保市的 “ 九十九岛动植物园森闪闪 ”（九十九岛动植物园森きらら），上月10日园区内的保育员发现，一只10岁的白色长臂母猿Momo（モモ）在花园里生下了一只猿宝宝，由于Momo在怀孕期间，外观上都没有出现明显的变化，园方的工作人员完全没有发现它怀孕了，对于Momo突然产子的消息感到非常震惊和混乱。 更离奇的是母猿Momo在长达5到6年的期间都是 “ 独居 ” 的状态，虽然笼子两旁分别还饲养了其它的白色长臂猿和合趾猿，但它长期被单独关在笼子内，并无与其它公猿接触，且两旁笼子之间都有用铁丝网和木板做间隔，因此 “ 独居 ” ...

近期，陆媒自曝广东湛江吴川市陈氏村民一处300年的祖坟被逼迁（图片来源：视频截图） 中共当局强拆花样层出不穷。近期，陆媒自曝广东湛江吴川市陈氏村民一处300年的祖坟所在地块被当局卖给了开发商，理由是该祖坟系 “ 违建 ”，此事引起陈氏村民强烈不满。网友也质疑，现在在中国，连祖坟墓地所有权也成了政府的？ 综合陆媒报导，近日，有广东湛江吴川市海滨区骅骝岭陈氏村民反映，自己族人300多年的祖坟突然变成了违建，被开发商下令搬迁，否则就拆。 村民们指出，去年12月份，突然接到官方一张限时迁坟的通知，要求他们将坐落在海滨街道林业研究所院内的祖坟进行搬迁。有村民表示，这块地是祖宗买来的，已经有几百年历史，现在开发商要他们给挖起来，还威胁，如果不挖，就会强制挖坟。 也有村民表示，在此之前并没有收到任何有关这块地被出售或被征收的消息，现在这块土地无缘无故的变成别人的土地。几百年以来，祖坟祭拜扫墓已成为世世代代陈氏村民的家庭惯例，在他们的族谱上还记载着祖先如何在这个地方建立祖坟的过程。 今年2月22日，村民们再次收到迁坟通知。如若在限期内不将坟迁走，就强制拆迁。村民们得知此消息后气愤不已，表示只有通知，并无其他文件，因此质疑这块土地是不是真的合法拍卖。 对此，吴川市政府官员表示，此处土地所有权 “ 不属于陈氏家族 ”，村民没有报建证，也没有任何手续证明坟地地块是归村民所有及土地来源合法。因此祖坟属于 “ 违建 ”，必须无条件搬迁，但可酌情多给一点儿迁坟费用。 吴川市海淀街道办称，陈氏祖坟所在地块涉及 “ ...

美国加州民主党籍州长加文 • 纽森（Gavin Newsom）（中间讲话者）。（图片来源：Carolyn Cole-Pool/Getty Images） 加州选民要求罢免民主党籍州长加文 • 纽森（Gavin Newsom）的努力达到了又一个重大里程碑。“ 罢免纽森 ” 运动的组织者3月11日（周四）表示，他们已经收集到了超过200万个签名，远远超越了他们的门槛目标。 “ 罢免纽森 ” 运动原计划需要在3月17日截止日期之前收集到150万个有效签名，这样就可以触发罢免州长纽森的正式程序了。 该组织说，到目前为止，他们收集到的签名中大约有180万个已经过验证有效。 ...

北京启动进社区、进村接种疫苗（图片来源：GREG BAKER/AFP via Getty Images） 尽管中国大陆官方加紧推动COVID19疫苗接种，但中国民众仍对国产疫苗心存疑虑。近日，北京启动上门接种疫苗服务，北京西城区的一些企业甚至将接种疫苗作为政治任务，强制进行。 据大陆媒体3月10日报导称，北京市朝阳区在进社区、进村接种疫苗之后，又开始新的 “ 五进行动 ”，即进机关、进CBD（中央商务区）、进产业园、进商圈、进校园，全面启动上门接种服务。有网友在推特贴出照片，显示其所在社区已经开始进社区接种服务。 北京， 我所在社区开始接种新冠病毒疫苗了 pic.twitter.com/Xt4wI1CAtO — 梁”博士” (@baobaobilly) March 11, ...

国家能源原董事长乔保平。 近日国家能源集团原董事长、党组书记乔保平去世。有未经官方证实的消息称，来自内蒙古的乔保平是 “ 非正常死亡 ”。一个月前其昔日下属落马被查。 大陆搜狐、网易等网站报导，多位消息人士称，国家能源集团前董事长、党组书记乔保平近期去世。不过相关网页现在已无法打开。 公开资料显示，66岁的乔保平是内蒙古土左旗人，汉族，“ 团派 ” 出身，曾担任共青团中央组织部部长、中央企业团工委书记等职，也曾在国资委任职。2008年，出任中国国电集团党组书记、副总经理；2013年5月，担任新设立的中国国电集团公司董事会董事长；2017年11月，获任命为重组过后的国家能源投资集团董事长；2019年3月，到龄卸任，此后出任中国核工业集团、华润集团外部董事。 日前，网络传出中共国家能源集团前董事长、党组书记乔保平去世的消息。（图片来源：网页截图） 维基百科指，2021年3月10日，传出乔保平已去世的讯息，部分消息则指其跳楼轻生。 日前，网络传出中共国家能源集团前董事长、党组书记乔保平去世的消息。（图片来源：网页截图） 能源新闻的网站 “ 能见 ” 前日引述消息人士称，国家能源集团原董事长、党组书记乔保平近期去世。两年前到龄退休。 ...